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12 Months to Health: 12 Simple, Inexpensive Habits to Dramatically Improve Your Quality of Life

By: Jeremy Lesniak

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12 Months to Health: 12 Simple, Inexpensive Habits to Dramatically Improve Your Quality of Life

Jeremy Lesniak

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Yellow highlight | Location: 26 Note | Location: 26

a million times over,

Note:1000 ~ full truth
1tt ~ full light
tt ~ complete

how-to-complement dd

Yellow highlight | Location: 29 Note | Location: 29

Dedication

Note:tl:dr: es besteht eine extrem mathematische inbalanz, sofern man ueberhaupt vom `Di' weis und daß es di-raeume gibt. die text-satzung scheint begruendbar - hier mit dem Ziel die Bandbreite an Teilnehmer per Di-Profiling bestmoeglich kategorisieren zu koennen - weil scheinbar nur dann die Moeglichkeit fuer effektives Handling gegeben ist. hier leider verstoeßt die Mathe, gegen sich selbst... die Darstellung entspricht exakt diesem Kommunikations-Bruch..

Yellow highlight | Location: 32 Note | Location: 32

when conventional “wisdom” told me

Note:tl;dr: dd di stetiger narko-invertholo-dauer-durchlauf (dr. gauck verdreh radi z sonst szlig)

Yellow highlight | Location: 40 Note | Location: 40

Disclaimer

Note:tl;dr: dies lesend, die FIEBER-KURVE des Textes, spiegelt den gegenwaertig fatalen Stand in 2021 wider - ueber dessen Zustand - ich selbst, wek-gespritzt fuer 15 od. 20 Jahre, keine Ahnung haben konnte. das englisch ist schon gar nicht mehr bemueht, eine Loesung oder den Ursprung zu finden. englisch.. was war das gleich wieder...

Yellow highlight | Location: 48 Note | Location: 48

Note:[p. 2]
Thank you

Yellow highlight | Location: 48 Note | Location: 48

overwhelming

Note:[p. 2]
, a million times over

Yellow highlight | Location: 48 Note | Location: 48

you with all the great things that these actions can lead to, you’ll be more likely to do them, and do them consistently.

Note:[p. 2]
, my friends.

Yellow highlight | Location: 81 Note | Location: 81

variety of small

Note:tl;dr: frage der erreichbarkeit - reception if all

Yellow highlight | Location: 103 Note | Location: 103

based on the research

Note:[p. 6]
variety of small

Yellow highlight | Location: 105 Note | Location: 105

choices you make

Note:

Yellow highlight | Location: 105 Note | Location: 105

actions

Note:

Yellow highlight | Location: 106 Note | Location: 106

incorporating

Note:

Yellow highlight | Location: 112 Note | Location: 112

statements

Note:GLOSSAR: corporal (liturgy) or constitution "body"

Yellow highlight | Location: 115 Note | Location: 115

occupational

Note:

Yellow highlight | Location: 118 Note | Location: 118

Setting just

Note:char: occident ox eight, st w/the whole universe, full light disclosure - reachable

Yellow highlight | Location: 118 Note | Location: 118

consistent,

Note:part: wenn's mit klarer sicht nicht klappt - wie dann jemals

Yellow highlight | Location: 135 Note | Location: 135

healthcare intervention?

Note:DEM7: der invert-holo-dauerdurchlauf di ueber die gesamte welt hinweg, ist auch hier nicht foerderlich oder hilfreich (statische irritations-reflextionen gegenlaeufig-zur-zeit)

Yellow highlight | Location: 159 Note | Location: 159

one benefit per

Note:GLOSSAR: bootloader or starterkit

Yellow highlight | Location: 161 Note | Location: 161

your health.

Note:tl;dr: einfach und intuitiv - zeichnen, fuer die deinige audienz die im di immer gegenwaertig ist. ursprungs-nahe ist licht fuer kinder et cetera.

Yellow highlight | Location: 170 Note | Location: 170

success.

Note:…succession processing

Yellow highlight | Location: 172 Note | Location: 172

Morning

Note:…rational or narrative truth

Yellow highlight | Location: 176 Note | Location: 176

how much water to drink,

Note:

Yellow highlight | Location: 184 Note | Location: 184

glass of water

Note:

Note | Location: 184

…narrative truth

Yellow highlight | Location: 188 Note | Location: 188

wake up

Note:…dont noise your di beloved

Yellow highlight | Location: 212 Note | Location: 212

thirsty, not hungry.

Note:tl;dr: info\detail\wissen fehlt um richtig handeln zu koennen

Yellow highlight | Location: 216 Note | Location: 216

a silly, and

Note:

Yellow highlight | Location: 216 Note | Location: 216

idea.

Note:

Yellow highlight | Location: 230 Note | Location: 230

as the original research made it

Note:tl;dr: das schwimmen gegen das falsch, bringt ja nach wirkungsfaktor, stueck invertholos mit

Yellow highlight | Location: 233 Note | Location: 233

big

Note:

Yellow highlight | Location: 233 Note | Location: 233

Note:

Yellow highlight | Location: 234 Note | Location: 234

rev

Note:

Yellow highlight | Location: 234 Note | Location: 234

Note:

Yellow highlight | Location: 237 Note | Location: 237

Note:tl;dr: sto-mach eine aufgabenliste — beginn mit der auf-ga-ben-liste

Yellow highlight | Location: 249 Note | Location: 249

healthy cartilage

Note:tl;dr: vom gesamten universum 20% richtungstangente fuers individuum, ein hinweis welch-eine unglaubliche bedeutung "der einzelne" hat und jedem einzelnen beigemessen werden muss, und nur dann und-bezogen-auf-das-gesamte-universum gilt weiters "was kann schon passieren bzgl. 20% wenn ein einzelner‥"

Yellow highlight | Location: 289 Note | Location: 289

Day 10 – Drinking Water May Prevent Dry Skin

Note:BUZZ: intro 01 - 10 behandelt den standard teaser¹, wie ich vermute

so ne art (cryptobruteforcecoin);
¹ingress and whazapp throne-world-masters
evtl. (?) di-bank of browser bookmarks aka chrome-firefox-safari-edge

nachfragen,
ein paar sequenzen vom einstigen lug-ts.de deuten-auf-vorgenanntes hin

Yellow highlight | Location: 292 Note | Location: 292

skin

Note:…N — stick ₇nitrogen

https://en.wikipedia.org/wiki/Nitrogen

Yellow highlight | Location: 292 Note | Location: 292

64%

Note:…true DNA

https://en.wikipedia.org/wiki/DNA_barcoding

Yellow highlight | Location: 292 Note | Location: 292

water.

Note:…K – this was a eleven, on elevation – see Day 11 next

Yellow highlight | Location: 299 Note | Location: 299

Day 11

Note:BUZZ: bewaerte synchronisierungs-signale
11 K w/10 comply verify
40 PhD
96 R ₁₄iPhoneᴾʳᵒ[48MP] ¬forge sweet porridge

https://twitter.com/ouraring
Betreff: Tackle your 2022 goals with the help of Oura
-------- Original Nachricht -------- 1m 5d
The secret to reaching your 2022 goals is on your finger.
96

Yellow highlight | Location: 304 Note | Location: 304

plenty

Note:…A prophylactic rule is a judicially crafted rule

Provisory supers false untill the origin is resolved, this a symbolic init for a common public back-tracking et cetera

https://en.wikipedia.org/wiki/Prophylactic_rule
https://en.wikipedia.org/wiki/Provisory_restoration

Yellow highlight | Location: 310 Note | Location: 310

sweat

Note:tl;dr: here tech-in-use forces a pyramid scheme w/ dismath, gro up-to-resolve act, do, go,

http://kreisquadrat.xyz
wenns mit klarer sicht nicht funktioniert, wie dann jemals . ponzi-punkt

Yellow highlight | Location: 313 Note | Location: 313

make sure

Note:

Yellow highlight | Location: 317 Note | Location: 317

–

Note:2020 LGBTQ+ …nach der rueckholung und re-integration, in f
2021 Paralympics
ist ein weiteres abdriften ausgeschlossen bsp. couragiert unmoeglich (zu meiner erinnerung)

wiki: die EN wikipedia befindet sich dato nur deshalb in einem so ausserordentlich guten stand - dank und durch extrem massivem globalen investment - um das niveau irgendwie sinnvoll oben zu halten vgl. forschung und wissenschaft zur unterstuetzung, einst in deutschland weil-nix-verstehen heute NE (neu england) sonst BO+A, zu beachten regressionszunahme mit auf-flackern von not-alternativen wie idiom_es_ca, idiom_fr_ca da-sonst intern kein abgleich/gegencheck mehr moeglich waere-ist vgl. DE 3.0

Yellow highlight | Location: 377 Note | Location: 377

single, simple

Note:…whats cat w/ goat here, Mt. corporal [Charlie/Werner]

Yellow highlight | Location: 390 Note | Location: 390

diarrhea.

Note:tl;dr: gehorsames auskotzen, der di-Raum (ᵈᵃˢ⁺⁻unwissen-paradox) reagiert eher konsterniert da kaum hilfreich (un-par) - kaskadierungˢverkettung siehe 10×10 od. kleines-eins-plus-eins

Yellow highlight | Location: 396 Note | Location: 396

Relieve Nasal Congestion

Note:GLOSSAR: Septum-Piercing ÷ Wappentiere wie der Stier und der Auerochse werden (Septum) häufig mit Nasenring dargestellt.

Yellow highlight | Location: 400 Note | Location: 400

increased hydration should

Note:…wenn die Gesamte Welt weis-und-sieht, daß die falschen gar nicht falsch informiert sein können

Yellow highlight | Location: 414 Note | Location: 414

is important in

Note:²⁺⁵⁻shift ctrl alt esc del

Yellow highlight | Location: 429 Note | Location: 429

brain

Note:…brain ˢᵒᵐᵉᵗⁱᵐᵉˢ body ˢᵒᵐᵉᵗⁱᵐᵉˢ the-entire-universe ᵒʳ all-the-multiversum, roller rink

https://en.wikipedia.org/wiki/Roller_rink

Yellow highlight | Location: 464 Note | Location: 464

gunk

Note:

Yellow highlight | Location: 488 Note | Location: 488

talk about it

Note:BUZZ: latter term - The American Way to pre-answer-the-question or exclude this-later-on question, whether talking roundabout would have resolved any specifics and rationals too ?

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